Au moment de la reprise ou au décours de la pratique sportive, tout sportif présentant des signes ou des symptômes évocateurs d’une atteinte par le Covid-19* est isolé et pris en charge médicalement comme les sujets non sportifs atteints de Covid-19. 1. Pour les personnes ayant contracté la Covid-19 (test RT-PCR positif et/ou images spécifiques au scanner thoracique et/ou symptomatologie évocatrice de la Covid-19), une consultation médicale s’impose avant la reprise (la reprise de l’activité physique peut être examinée lors des consultations médicales de suivi du patient Covid-19). Celle-ci a pour objet de rechercher d’éventuelles complications liées à l’infection et de vérifier notamment l’intégrité de l’appareil cardiovasculaire et de la fonction respiratoire afin de s’assurer de l’absence de contre-indication à reprendre la pratique sportive. C’est le médecin qui autorise la reprise sportive et qui en fixe les modalités adaptées à l’état de santé du sportif. 2. Pour les personnes contact d’un cas confirmé, pas de reprise d’activité sportive avant 7 jours ; une consultation n’est pas nécessaire ensuite si pas de symptôme développé et test RT-PCR au 7ème jour après le contact à risque. En cas de symptôme et confirmation Covid-19, voir le point 1. 3. Pour les personnes pour lesquelles l’activité physique a été très modérée durant le confinement et/ou actuellement, et/ou présentant une pathologie chronique, il est conseillé de consulter un médecin avant la reprise ou le démarrage d’une activité sportive. Dans tous les cas précités, le démarrage ou la reprise d’activité physique doit être progressive en durée et intensité afin de réadapter le corps à l’effort (cœur, muscles, tendons) et limiter ainsi les accidents, sans oublier l’hydratation habituelle lors de l’effort.

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DANS TOUS LES CAS, IL CONVIENT DE TOUJOURS : ARRÊTER IMPÉRATIVEMENT TOUTE ACTIVITÉ PHYSIQUE ET CONSULTER RAPIDEMENT UN MÉDECIN DEVANT L’APPARITION DES SIGNES D’ALERTE SUIVANTS : • douleurs thoraciques (dans la poitrine) ; • dyspnée : essoufflement anormal ; • palpitations : sensation que votre cœur bat trop vite ou irrégulièrement ; • variation anormale de la fréquence cardiaque au repos ou à l’effort ; • perte brutale du goût et/ou de l’odorat ; • fatigue anormale ; • température supérieure ou égale à 38° au repos à distance de l’activité ; • reprise ou apparition d’une toux sèche.

RESPECTER SCRUPULEUSEMENT LES CONDITIONS ET LES MODALITÉS DE PR ATIQUE DES APS FIXÉES PAR LE G O U V E R N E M E N T E N A P P L I Q UA N T NOTAMMENT LES MESURES BARRIÈRES ET LES RÈGLES DE DISTANCIATION PHYSIQUE : En application du décret no 2020-1310 du 29 octobre 2020, dès qu’une activité physique ou sportive est pratiquée, qu’elle soit en intérieur ou en extérieur, la distanciation physique de 2 mètres doit être respectée à l’exception des sportifs professionnels et des sportifs de haut niveau. Les mesures barrières doivent être maintenues : • Lavage fréquent des mains avec du savon ou du gel hydroalcoolique ; • Les collations et l’hydratation doivent être gérées individuellement (bouteilles personnalisées, etc.) ; • L’échange ou le partage d’effets personnels (serviette…) doit être proscrit ;

L’utilisation de matériels sportifs personnels est privilégiée, à défaut, le matériel sportif commun est nettoyé et désinfecté avant et après chaque utilisation ; • Le port du masque rend difficile la pratique d’un grand nombre de disciplines sportives, il n’est donc pas recommandé selon l’avis du Haut conseil de la santé publique du 31 mai 2020. Il peut cependant se justifier dans certaines situations où les mesures de distanciation ne pourraient pas être strictement respectées et si il est compatible avec la pratique de la discipline.

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SUIVRE LES CONSEILS SUIVANTS : • Respecter les 10 règles d’or des cardiologues du sport5 ; • Ne pas prendre de paracétamol à titre préventif (risque de masquer la fièvre) ; • Ne pas prendre d’anti-inflammatoire y compris aspirine et ibuprofène sans avis médical ; • Ne pas pratiquer seul dans des zones isolées et/ou difficilement accessibles par les secours ; • Surveiller sa température régulièrement au repos, à distance d’un exercice.